Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
107.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 104.67g | Carb: 78.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Останкино Сосиски Филейные, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Виктория Треска Жареная, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Устричный Соус, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, President Творог 0,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Cyber Whey Protein Coconut, Nespresso Кофе, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha.mil's weight history
|