Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
102.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 163.74g | Carb: 187.47g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Творог 5%, Пп Чизкейк. Lunch: Болгарский Перец, Кухмастер Томатная Паста, Дикси Кабачок, Лук, Ситно Макаронные Изделия, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Смак Хлеб Грация, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, ISKA Фасоль Красная. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|