kuta85's Journal, 18 July 2021

151.2 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1399 kcal

Fat: 79.99g | Prot: 57.09g | Carb: 112.29g.   Breakfast: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Lunch: Bratkartoffeln, Spiegelei, Gurkensalat. Dinner: Sauerkrautauflauf. more...

2007 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...