Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 107.22g | Carb: 142.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ветчина Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Российский, Grand di Pasta Cavatappi. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Кокосовое Молоко, ПП Панкейки, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|