Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 42.43g | Carb: 103.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Майонез, Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Льняное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Укроп, Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ananas1kk's weight history
|