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Eigentlich wollte ich mich nicht mehr täglich wiegen um den Druck etwas raus zu nehmen aber ich verspüre irgendwie einen Kontrollzwang nahezu jeden Tag mein Gewicht im Auge zu behalten 🤷♀️
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150.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
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1483 kcal
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Fat: 80.85g | Prot: 56.18g | Carb: 138.79g.
Breakfast: Bergader Basils Rauchkäse mit Putenfleisch, Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Butter, Saure Gurken. Lunch: Lachsbrötchen. Dinner: Rucola , Schafskäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Avocado. Snacks/Other: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...
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1851 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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