Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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158.1 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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721 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 62.07g | Carb: 70.66g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Bäcker Bachmeier König Ludwig Brot, Bresso Leichtgenuss, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich, Aldi Mineralwasser, Tee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch, Ja! Feine Salzstangen (25g). Dinner: K Classic Knackiges Gartengemüse, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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gaining 1.8 lb a week
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