Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 102.39g | Carb: 120.12g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Кабачковые Блины, Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кабачковые Блины, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Cristo Twisto Крекер с Луком, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Куриная Грудка Отварная, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Кабачковые Блины, Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|