Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 66.90g | Carb: 159.99g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны с Яйцом, Дымов Сосиски Молочные. Lunch: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Сметана , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Картофель. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|