Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
101.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 120.87g | Carb: 134.86g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог 1%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Haas Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, IL'eco Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Dinner: Рагу с Курицей, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Дикси Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Малина, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|