Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 130.21g | Prot: 63.62g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Блины на Молоке. Lunch: ДСК Кровяная Колбаса Домашняя, SPAR Котлета Домашняя, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Жареная Жирная, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Батон Нарезной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EllienSay's weight history
|