Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 88.05g | Carb: 186.52g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Авида Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Твороженный Сыр, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valfrutta Томаты Протёртые, Растительное Масло, Картофель, Свинина. Dinner: Мёд, Авида Молоко 1,5%, Томмолоко Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красная Цена Чернослив, Шарлиз Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaLit's weight history
|