Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 86.27g | Carb: 71.42g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яичница, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Свиные Фрикадельки, Лисички в Сметане, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!5!'s weight history
|