Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
165.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 30.99g | Carb: 80.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яшкино Крекер с Кунжутом, Кофе, Атяшево Грудинка Изысканная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|