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Übliche Schwankungen... aber ich war abmessen für die neuen Kompressionsstrümpfe. Und hab pro Oberschenkel vier Zentimeter weniger Umfang!!! Das ist ordentlich. Letzte Messung war im Dezember. Ha. Sport und Disziplin!!
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231.7 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
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1406 kcal
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Fat: 73.36g | Prot: 60.38g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Nektarinen, Milch 1,5%, Brunch Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Lunch: Gurkensuppe, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
21 Jun 21 by member: veggielady!
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Klasse...das ist doch mal ein Resultat 👍 Freut mich 👋🌸💚
21 Jun 21 by member: sjw*
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Ich bin total stolz heute! ☺️ Und werde nun motiviert weitermachen...
21 Jun 21 by member: soku75
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ja krass. 😊👍🏼 super Leistung
21 Jun 21 by member: nöhöhöhö
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Das ist echt viel. Wow, super 👍👍👍. Das waren gewiss die Harburger Berge 😊☀️
21 Jun 21 by member: Smartielein
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