Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
103.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 102.56g | Carb: 186.15g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Манго, Молоко (Цельное Молоко), Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Баноффи Торт с Соленой Карамелью. Lunch: Морковь, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Красный Сладкий Перец, Куриное Филе, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Баноффи Торт с Соленой Карамелью, Манго, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Творог 5%, Шоколадная Гранола. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|