Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 80.66g | Carb: 219.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Курага, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Mojo Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Российский 50%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пловик. Snacks/Other: Сырники Домашние, Vici Крабовые Палочки Классические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|