Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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154.3 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
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748 kcal
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Fat: 16.79g | Prot: 27.67g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Vollkornsemmel, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, Honig, Aldi Mineralwasser, Tee, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Biergartenlaiberl Bäcker Bachmeier, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Lunch: Settele Maultaschen, Knorr Gemüsebrühe. Dinner: Bayrisches Knödelbrot (Bachmeier) , Weißer Reis (Gekocht), Le Gusto Tomatensauce, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Mineralwasser, Bäcker Bachmeier Roggenbrot Lang, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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