Wünsche Euch einen schönen ruhigen Samstag Abend und einen noch schöneren Start in den Sonntag. 😊
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220.5 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
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648 kcal
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Fat: 14.84g | Prot: 83.68g | Carb: 44.62g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Dinner: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Erbsen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr der Cremige Natur , Mais, Champignons, Champignons, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven. more...
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steady weight
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