Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
199.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2021:
|
2410 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 185.42g | Carb: 257.80g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежевыжатый Морковный Сок, Печеное Яблоко, Маслины, Сельдерей, Ehrmann Сметана Сметановна, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свежевыжатый Морковный Сок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свекла Вареная, Корюшка Жареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Медовый Спас Мёд Липовый, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат из Крабовых Палочек, Магнит Минтай на Пару , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Финик, Чернослив, Благовита Кефир Домашний, Окей Виноград Черный , Зеленое Яблоко, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Binggrae Мороженое Мелония Манго, Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TSribnyy's weight history
|