Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 77.93g | Carb: 80.89g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Магнит Хлеб с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Жареное Яйцо. Lunch: Имбирный Чай, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Слобода Майонез, Семейная Традиция Голубцы. Dinner: Имбирный Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Ижтрейдинг Киви. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|