Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 42.29g | Carb: 200.74g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Добрый Сок Томатный, Клементины, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Mixbar Сухарики, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|