1912Marysia's Journal, 05 April 2021

127.4 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1687 kcal

Fat: 62.16g | Prot: 137.83g | Carb: 150.05g.   Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Помидоры, Булгур, Вологодское Льняное Масло , Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Do4a Lab Коллаген , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Гречка, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Куриные Грудки, Оливковое Масло. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...