Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 41.68g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|