Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 62.48g | Carb: 262.72g.
Breakfast: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Polezzno Блины Тонкие, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макароны с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Мармелад, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Polezzno Блины Тонкие, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|