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wünsche einen schönen Abend und einen gelungenen Start ins wohlverdiente Wochenende 😊😊
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225.8 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
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635 kcal
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Fat: 11.06g | Prot: 93.94g | Carb: 44.86g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Lunch: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Kühlmann Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Mila Skyr Natur, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Bofrost Schweinefilet-Medaillons. more...
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steady weight
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