Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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161.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
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1393 kcal
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Fat: 75.34g | Prot: 72.14g | Carb: 107.74g.
Breakfast: Kiwi, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Ja! Frikadelle, TiP Lachsschinken Kräuter, Edamer, Honigmelonen, Apfelsinen, Banane, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Birnen, Apfel, Eberswalder Leberkäse , Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: Meersalz, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle. Snacks/Other: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. more...
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losing 0.5 lb a week
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