1912Marysia's Journal, 01 March 2021

132.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1085 kcal

Fat: 38.45g | Prot: 80.72g | Carb: 103.45g.   Breakfast: Помидоры, Булгур (Вареный), Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Лента Креветки Королевские Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 5%. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...