Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
103.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 111.66g | Carb: 122.14g.
Breakfast: Воложка Смесь 5 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Грядка Клубника Замороженная, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи , Зеленая Грядка Цветная Капуста, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Банан, Овсяное Печенье Моё , Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|