Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 63.23g | Carb: 131.28g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Хлеб Черный, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Каждый День Попкорн Соленый, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Bonduelle Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны с Яйцом. Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, ITLV Маслины без Косточки, Seven Бифштекс Куриный. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|