Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 47.84g | Carb: 143.60g.
Breakfast: Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Хлеб Черный, Перекресток Шампиньоны-Гриль с Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Seven Бифштекс Куриный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Шарлиз Пастила. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|