|
Нуу, как обычно, не легла спать вовремя, точнее легла, не смогла уснуть, в 2.00 я наелась так, как с голодного мыса) хотя днем впринципе держалась хорошо. Я как то плавно набираю, чем худею
|
158.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 50.97g | Carb: 217.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Микоян Сервелат Миндальный, Хлеб Дарницкий, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|