Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 16.20g | Prot: 38.50g | Carb: 78.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе (Растворимое). Lunch: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сахар, Кофе (Растворимое). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Кефир 1%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Витамин Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2583 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|