angienimmtab89's Journal, 30 January 2021

Oh wow, nach Cheatday nur 700 gramm zugenommen. Das freut mich. Letzte Woche waren es 1,8 Kilo mehr. 😊

194.4 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1859 kcal

Fat: 102.55g | Prot: 80.95g | Carb: 146.24g.   Breakfast: Böklunder Hähnchen-Roulade, miree Frischkäse Meerrettich, Vollkornbrot. Lunch: Landbeck Bockwurst, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. Dinner: Margarine, Aldi Lachsschinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Alnatura Kokoschips, Meerrettich. more...

2380 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...