Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2894 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 104.03g | Carb: 172.74g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. Lunch: Пшеничная каша с индейкой. Dinner: Дымов Салями Финская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Пестравка Сыр Российский, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Мираторг Денвер Стейк, Matsu Матсу «Эль Пикардо». Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мандарины, Эскимо, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|