Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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152.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
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1287 kcal
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Fat: 44.03g | Prot: 81.74g | Carb: 141.60g.
Breakfast: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Margarine, Thé Vert, Oeuf à la Coque. Lunch: Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc, Herta Bacon Tranches Fines, Pamplemousse, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dinner: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Soupe de Légumes, Auchan Pamplemousse Chinois, Fromage Bleu ou Roquefort, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Other: Starbucks Lait Demi-Écrémé Chai Tea Latte (Tall). more...
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gaining 1.5 lb a week
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