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😁
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214.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
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1187 kcal
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Fat: 81.73g | Prot: 70.32g | Carb: 48.68g.
Breakfast: Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Walnüsse. Lunch: Zwiebeln, Penny Markt Gouda, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt . Dinner: Junge Frühlingszwiebeln, Gutes Land Gouda , Rote Paprika, Gurkensalat, Tomatenmark, Schlagsahne, Putenbrust Fleisch. more...
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losing 5.4 lb a week
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