|
69.25
|
152.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 132.70g | Prot: 52.40g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Омский Бекон Колбаса Арзамасская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная, Борщ, Сало, Хлеб Дарницкий. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Конти Конфеты Золотая Лилия, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|