Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
777 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 60.30g | Carb: 45.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Красная, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Миндаль Миндаль, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Весенние Овощи. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Путина Икра Палтуса, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|