Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
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1060 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 100.16g | Carb: 61.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Meine Metzgerei Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Lunch: Seelachsfrikadelle mit paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Reismehl, Ei, Zucchini. Dinner: Alpenmark Korniger Frischkase, Kaffee mit Milch, Сырники. Snacks/Other: Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. more...
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steady weight
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