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Langsam geht's runter 👍😅
Heute Morgen werden Zahlen nur in Blau gesichtet😅😅😅👍👍👍
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149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
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1093 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 107.84g | Carb: 84.21g.
Breakfast: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaviar, Crefée Mit Feinen Kräutern, Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Seelachsfrikadelle mit paprika, Karottensalat, Karottensalat, Seelachsfrikadelle mit paprika. Dinner: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tee. more...
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losing 4.6 lb a week
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