Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 58.54g | Carb: 176.43g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Хлеб Дарницкий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Котлета Домашняя, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Личи, Петрушка, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IRINA 69's weight history
|