|
Allen ein gesundes neues Jahr und viel Erfolg beim umsetzen eurer Ziele 💪🍀👍
|
188.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 34.81g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot, Deli Reform Die Leichte, Le Tartare Le Tartare, Grünländer Mild & Nussig. Lunch: Eierwaffeln, Clementinen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Other: Jever Fun, Salzbrezeln, Herrenschokolade Schokolade. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dara1511's weight history
|