Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 59.53g | Carb: 111.33g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Роллы Темпура, Роллы Канада, Роллы Филадельфия. Lunch: Картофель Отварной, Печень Свиная. Dinner: Финик, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|