Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 93.20g | Carb: 166.79g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Лимон, Плов куриный, Knorr Гороховый Суп с Сухариками. Snacks/Other: Клементины, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|