Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 98.62g | Carb: 114.65g.
Breakfast: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сосиска. Dinner: Пастила, Янтарь Сыр Колбасный, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Alpenland Йогурт 0,3%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|