Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 3548.76g | Prot: 72.48g | Carb: 18645.17g.
Breakfast: Пастила, Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Сосиски, 365 Дней Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. Lunch: Соусом Песто, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Малиновое Варенье, Lorado Варенье Малиновое, Чай с Лимоном, Мандарины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Соусом Песто, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|