Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 50.34g | Carb: 121.74g.
Breakfast: Мандарины, Alpenland Йогурт 0,3%, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мерси Конфеты, Кофе. Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Магнит Мандарины. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|