Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 56.63g | Carb: 156.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. Lunch: Хлебодар Спорт Хлеб, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Кофе, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Пятерочка Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|