Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 81.20g | Carb: 151.69g.
Breakfast: 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яичница. Dinner: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Пастила, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиска, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Other: Апельсин, Сарафаново Молоко Отборное , Boombar Протеиновый Коктейль , Сельдь Соленая, Бабаевский Шоколад , Папа Может Свинина Деликатесная, Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб с Отрубями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|